あかね(東京人妻セレブリティ)の写メ日記

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あかね

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あぁ
2024年5月15日(水) 13:58 by あかね
一応ジムには
行っていますが

お腹はとっても可愛い
ぽにょなので

昨日知った
FFMIの計算をしてみたら
13.71でした

14以下は不調の原因なので
まずは
15以上にして
16.5を目指し

毎日1400calを
下回らない食事が
必要とのこと

( ´O` )

そりゃあ
貧血にもなるよね〜と
納得しやした

あぁ愛しの筋肉よ

(´-`).。oO
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