お題：寝る時、夢見ると朝疲れない？に回答♪
あるある！
寝ている時の脳が覚醒状態だと夢を見るらしいけど、悪夢を覚えてる人は自律神経のバランスが崩れている可能性もあるとの事だって
バランスよく３食取れていますか？
睡眠時間は確保できていますか？
軽い運動はできていますか？
忙しいとなかなか難しいよね！特に運動は！！ そんな時はせいらとえちえちな運動をオススメします??
お題：寝る時、夢見ると朝疲れない？に回答♪
あるある！
寝ている時の脳が覚醒状態だと夢を見るらしいけど、悪夢を覚えてる人は自律神経のバランスが崩れている可能性もあるとの事だって
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睡眠時間は確保できていますか？
軽い運動はできていますか？
忙しいとなかなか難しいよね！特に運動は！！ そんな時はせいらとえちえちな運動をオススメします??