![img](https://img.dto.jp/diary/634/118/d6a6da9885232347f1fb38b42f4cc173.png)
昨日は
寝落ちしそうってなってた時に
ちょっと電気消そうと動いただけで
目が覚めてしまって
![img](https://img.dto.jp/diary/634/118/f37b14cc6cdd38ae1d1b11dbcb3d34ba.png)
その後、
久々に寝れなくなりました
![img](https://img.dto.jp/diary/634/118/eeea68c0c0ead4b3162352dedec0aa36.png)
心当たりはあります
眠れない時は
蜂蜜をスプーン1杯
![img](https://img.dto.jp/diary/634/118/da2f07ce223ba9e1f37ecac74c6a9393.png)
そして昨日は
バナナも食べてみました
![img](https://img.dto.jp/diary/634/118/4280cadc8d60f78f846b79976c7308e3.png)
蜂蜜とヨーグルトとバナナを
睡眠前に取ると
よく眠れるそうですよ
![img](https://img.dto.jp/diary/634/118/302e8c58e57f64aa3d99c6d686b1fbdd.png)
組み合わせは自由です
まなはその後、
少ない睡眠時間ですが、
深い眠りに入って
![img](https://img.dto.jp/diary/634/118/98147e8b789f8ce279118af335c56740.png)
意外とスッキリ起きれました
![img](https://img.dto.jp/diary/634/118/3d146b84eb0861f9cf69eb9a3702ba36.png)
食べ物の力は凄いね
今日も元気に出勤します
本日は10:00~16:00
お兄さまからのお誘い
心よりお待ちしております
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マダムの品格 まな