今日のお食事は
冷麺メインの予定です
未だ家人は休んでるので
まだまだ後になりそうなので
色々具材の下準備だけしてます
起こさないようにと
ここまで静かにしていない𐤔
そのうちのひとつ。ゆで卵。
『一個だけゆで卵を
カンタンに作る方法』
ﾌﾞｫﾝ( っ'ω' )╮ =͟͟͞͞🥚🥚🥚
お湯を沸かして
タイマーかけて茹でるなら
いっその事3-4個
まとめて茹でますが
今は、一個で良いんです。
そんな、鍋でまとめて
茹でちまえ！
なんて言わないで☺️🤚
タンパク質の摂りすぎは
内臓に負担が来るので
私は持病の関係上
自然と数値管理してますので
余計な数は作りません😁🤚
なんでも
食べ過ぎは良くない
コレ、ガス火は使わず
今風のゆで卵器なんてのも不要
いつも、やるヤツ。
用意するもの
🥚 '-' 🥚1個・ラップ・
アルミホイル・マグカップ・水
そして電子レンジ
🥚 '-' 🥚をホイルで
しっかり包みます
マグカップにソレを入れて
ヒタヒタの水を入れる
ふんわりラップをかぶせる
そしてレンチン🎵𓈒𓏸8分間
その後取り出して、チョイ放置
熱いので気をつけよう
どれどれ～😁
割ってみよう。
ほぅら完成❗
こんなにカーンタン
同じ理屈でマグカップでなく
丼でも使えば
二個三個もイケます
(適当に時間増やしてね)
ただ三個以上は
鍋が早いと思う𐤔
二個までならイイんじゃない？
因みに⚠️
アルミホイルを巻くのを
忘れると
🥚 '-' 🥚がレンジ内で
爆発するそうなので💣💥🔥
忘れないようにしましょうね
また単独のホイル使用は
レンジは火花散りますから
コレ以外では
使われませんように🚨⚡⚠️
◤◢◤◢⚠︎注意⚠︎◤◢◤◢
