こんばんは出勤してます3時まで居てるのでお誘いお待ちしてます！昨日は久しぶりにブルガリアンスクワットしたのでお尻がとっても筋肉痛スクワット系はやっぱりかなりキツイので嫌いですでも下半身は大きな筋肉が多いのでしっかりやるぞー
