こんにちは😃❗️
ほたるです⭐️
準備できました✨✨
時間がある時に
筋トレする習慣つけてて
模索しながら
腹筋とスクワットは
こうしたら結果出た‼️
ってのはあったんじゃけど
ちょびっと気になるのが
腰肉…💦💦
腰肉削ぎ落とす
筋トレ何か良いやつないかな…？？
何か良いのがあったら
教えてください…🙇♀️💦
本日も一日
よろしくお願いします💦🙇♀️
ほたる
