お疲れ様です😊
つきのです🌙*.｡
本日、本当はお休みだったのですが、、
急遽！
16時〜24時出勤する事になりました😊✨
一緒に遊ぶ約束してた友達が仕事入っちゃって🥹
午前中は一緒にお茶してきた🥰
そう！友達とね、一緒にダイエット頑張ってるんだけど、つきのね
体重ちょっとずつ落ちてるの！
嬉しい😍
でもね、見た目が変化してなくて
ダメな痩せ方してるから、見た目も何とかしなきゃって思って最近筋トレとか有酸素運動も頑張ってる💪🏻
食べる物とか飲む物も、お茶とかお水のみまくったり、オクラ納豆めかぶ食べたり出来ることはしてる😆
ダイエットって苦しいけど
今みたいに結果出ると嬉しいんだよね😳
ただ！
食べる物を制限するとストレスになるから
食べる時は食べて、後で調整！ってしてる！
だから友達と深夜ラーメン食べに行ったりしてる🤪
でも、その次の日の食事に気を使ったりしてってやってる！
ダイエットしなきゃっていうお兄様方が多いからつきのと一緒に頑張ろうね💪🏻
友達とそんな話ばっかしてたから日記もこんな話題になっちゃった🤣
では、本日もよろしくお願いします！
また日記あげるね👋🏻