⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*⑅୨୧⑅*
のぞみここ何年も
二の腕痩せするって言い張ってきて
今年初の筋トレを
や〜っとついさっきしてきました
重い腰をあげたから、
はじめの一歩だよね、えらい!笑
姿勢も一緒に治したいし、
逆腕立て伏せメインになってる
2分間のYouTube動画やってたんだけど
腕が。これなった〜
いかに筋肉ないか
実感したよ〜なきなき(;;)
今日以降数日以内に腕痛い〜!って
1人呟いてたらそれは筋肉痛です〜
把握よろしゅうですお兄さん達ჱ ᷇ ᷆ )笑
今日も出勤するよう(*'-'*)ノ"
お誘い待っとるね︎
のぞみ
のぞみここ何年も
二の腕痩せするって言い張ってきて
今年初の筋トレを
や〜っとついさっきしてきました
重い腰をあげたから、
はじめの一歩だよね、えらい!笑
姿勢も一緒に治したいし、
逆腕立て伏せメインになってる
2分間のYouTube動画やってたんだけど
腕が。これなった〜
いかに筋肉ないか
実感したよ〜なきなき(;;)
今日以降数日以内に腕痛い〜!って
1人呟いてたらそれは筋肉痛です〜
把握よろしゅうですお兄さん達ჱ ᷇ ᷆ )笑
今日も出勤するよう(*'-'*)ノ"
お誘い待っとるね︎
のぞみ