本音で生きることは出来ない世の中だから
たまには、自分の本音と向き合おう
人に思いをぶつけるのではなく
ノートに書き出したりして
アウトプットして本音と向き合おう
自分が何に対して、どんな感情を抱いているか
ラベリングするだけでも
とっても気持ちが安定するものです。
感情の種類を知る事で
自分の思いがけない咄嗟に出てきた気持ちにも
対応できるようになるものです。
私は、大好きな人に想いが溢れそうになったら
日記に気持ちを綴って
一方的に好意をぶつけずに
愛し愛されている事を日記に書いて
その思いを抱きしめてしっかり自分の中で
大切にできてます
たまには、自分の本音と向き合おう
人に思いをぶつけるのではなく
ノートに書き出したりして
アウトプットして本音と向き合おう
自分が何に対して、どんな感情を抱いているか
ラベリングするだけでも
とっても気持ちが安定するものです。
感情の種類を知る事で
自分の思いがけない咄嗟に出てきた気持ちにも
対応できるようになるものです。
私は、大好きな人に想いが溢れそうになったら
日記に気持ちを綴って
一方的に好意をぶつけずに
愛し愛されている事を日記に書いて
その思いを抱きしめてしっかり自分の中で
大切にできてます