おはようございます。澄香(すみか)です。ちょっと腰回りがスッキリし出して上機嫌な私です。これからちょっとお出かけして軽い運動してきます( ´ ▽ ` )皆様の今日のご予定は?寒い1日になりそうなので暖かくしてお出かけして下さいね。