こんばんは🌙*ﾟ
和香センです(*^^*)
直近で体調を崩していた
こともあって、
半月ぶりに
パーソナルトレーニングに
行ったら
無事 家で屍と化しております。
／うごけん......＼
筋トレ自体は好きなので
久しぶりに身体を動かせて
ものすっごく楽しかった！！
けど
ものすっごく辛かったです！笑
やっぱり間が空くと
身体のダメージも
すごいですねぇ😂😂😂
サボらず週一は
必ず時間を作れるように
スケジュールを組みます💪
筋トレって、
ああもう無理無理限界限界
これ以上やったらしぬ〜〜！！
ってところまで追い込むと
頭がサーーーーーー✨✨
って冴えるような感じがして
快感なんですよね🤭
アドレナリンが
じゃばじゃば出てるのかな？😳
家に帰ってからも
暫くは筋トレハイみたいな
状態になってるんですが、
しばらくすると
眠たくなって身体が
ずっしり重たくなります🍀
今日はさすがに
ぐっすり眠れるに違いない......
😴
これから夏になって
ジムに行くのが億劫に
なってしまいそうで怖いですが
みなさんちゃんと私に
「ちゃんとジム行ってる！？」
と聞いて
おしりを叩いてくれたら
とっても有難いですm(*_ _)m笑
それでは、
みなさまも一日お疲れ様でした🍀
共にゆっくり眠って
明日からまた頑張りましょうっ
わか