今日1月7日は
五節句の一つ「七草の節句」です。
この日は
万病を除け邪気を払うとされ
七種の野菜や雑草を入れたお粥を食べて
一年間の無病息災を祈る習慣があります
いずれも
瑞々しい草食動物が好む
緑の草
それでもビタミンたっぷり
胃や腸に負担がかからないお粥
食っちゃ寝したお正月の
胃腸の回復には、丁度良い食べ物です
今年も元気に健康で暮らせますようにと願いながら
「七草粥」を食べてみるのも良いかもです。
栄養をしっかり摂って
元気な身体でいれば風邪も引かないのは勿論
栄養が足りないと
脳の栄養失調みたいになって、思考がこんがらがっちゃうのよね
人は食べたもので、出来てるもの
「食」ってホント大事なのですよ。