リン（大阪派遣型性感エステOpelaオペラ）の写メ日記

毎日ウォーキング最低1時間(最大３時間)

毎日ストレッチを起床時、就寝時に




ウォーキングは
外でする日もあれば
マンションのジムでする時もあります



小さな積み重ねが大切




私はウォーキングは高校時代から続けています


ウォーキングは身体的にも精神的にも
リフレッシュできるし健康的です
素敵なアイデアがひらめくときもありますし



もちろダラダラ歩くのではなく
背筋を伸ばして大きな歩幅で手をしっかりふる



りん

18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。