まやかです
よく「体型維持するために何かしてるの？」
と質問いただくのですが、
朝晩温かい飲み物を飲んで身体を芯から温めてから、ゆっく〜り時間をかけてストレッチをしています
最近は朝起きた時に寒い〜っ！
ってならないので、スッキリ気持ちよく起きれてる気がします笑
食事なども気をつかうときはありますが、基本的に好きなものを食べてしまいがちです！笑
差し入れでノンカフェインティーの茶葉を頂いたり、私の好きなお店のチョコや焼き菓子を頂いたりしているので、美味しく食べていますよ〜
お気遣いありがとうございます
明日は金曜日！
お仕事頑張りますっ