おはようございます。
今日はお休みの篠宮ですzzz
起床時間はいつもと変わらないはずなのに、30分寝坊して慌てました( ･ั﹏･ั)
昨日の日記で、
お客様へのマッサージのお話をしましたが、
自分自身のマッサージはどうしているかというと、
もちろんアロマオイルを自分の体調を加味してブレンドして
手の届くところは自分の手で
でも！やっぱり疲れるのは
手の届かない背面なんですよね。
そうすると
アロマは置いといて（笑）
この『ランブルローラー』で
肩甲骨、腰、臀部、脚、足裏を
コロコロというよりゴリゴリ転がします。
そうめっちゃ痛いのです。
筋膜リリースという言葉が少し前に流行りましたが、
ランブルローラーは、まさに筋膜リリースのためのコロコロです。
痛すぎて、私の友達は足裏しかできないらしいですが、
この痛みが
『あー、今、肩甲骨の筋膜剥がれてるわー』と実感できて、ある種の快感です。
筋膜リリースできると、可動域が広がるので、
篠宮の４０肩（笑）も痛くなくなりました（笑）
ちなみにお客様へのマッサージでも、
篠宮の手動ですが、
肩甲骨への軽い筋膜リリースはできます。
力加減をしますので、
冷や汗をかくくらい痛くなる前にストップしますから
何なりと仰ってくださいね。
18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。