５月も半ばですねぇ
暑くなったり
寒くなったり
様々ですが、初夏を迎える前に体調管理など貴重ですよね
人間は、深呼吸している時が癒しを感じる様で、副交感神経も優位になり日々のストレスからの解放されますよね
大好き
な物に
触れている時や、好きな事をしている時にオキシトシンというホルモンが出てコルチゾールというストレスホルモンが軽減するそうです。
身近に出来る事増やせそうですよね
写真は、自由が丘本店のDALLOYAU の
「ニャフェ」です！期間限定だったのですが、好評により延長しています
色んな息抜き楽しみましょう