1. 他人の目を気にしない
人は本能的に、集団から除外されることを恐れています。そのため、他人からの評価を過剰に気にしてしまいがちです。しかし、それでは自分らしく生きることはできません。他人の目を気にしなくなるためには、まず自分に自信を持つこと。そして、「嫌われてもいい」というマインドセットを持つことが大切です。
2. 嫌われる恐怖を乗り越える
僕たちは「嫌われたくない」という恐怖を抱えがちです。しかし、その恐怖に縛られていては、本当の自分を表現できません。嫌われる恐怖を乗り越えるには、まずその恐怖が「妄想」であると認識すること。そして、「嫌われても実はそんなに問題ない」と気づくこと。
3. 生き方の軸を持つ
軸を持つとは、自分の人生における目的をしっかりと持ち、優先順位を明確にすること。そして何より、「自分自身を最優先に考える」ことです。自分の軸を持つことで、他人に流されることなく、自分らしい人生を選ぶことができます。
4. 素の自分を表現する
多くの人は「周りにどう思われるか」を気にするあまり、自分を偽ってしまいます。それで人に好かれたとしても周りは「偽った自分」に集まっているだけです。素の自分を表現すれば、本当の自分と気が合う人が寄ってきます。