おはようございます朝倉です
突然ですが皆さん画像のポーズできますか？
足の裏をピッタリくっつけてかかとをお股にピタッとつける！
男性でできる人は少ないのでは無いでしょうか？
私上半身ガチガチに硬いくせに下半身はやたら柔らかいんです
ちなみに下半身が硬いと、、
股関節が硬いと血行が悪くなり、老廃物がうまく排出されず、脚のむくみや冷えが生じやすくなります。それにより、代謝も悪くなり、太りやすく痩せにくいカラダになってしまいます。また体全体に歪みが生じることで脂肪や筋肉の付き方にも影響します。
膝や関節の靭帯のけがをおこしやすい、肩や膝のさらの骨 (膝蓋骨)が脱臼しやすい。
ですって！！
こわすぎぃ！！！！！
みなさん股関節は柔らかく、あそこは固くしていしましょー
すごいおじさんみたいな言い方だ笑