ご機嫌ついでの
独り言タイムです
先日、足を痛めて接骨院に行って
歩き方と座り方の運動療法を受けました 椅子に座る時は
・手を横に
・肋骨を宙に浮かすイメージで
・お尻の筋肉を使って
・骨盤を折るイメージで
・腰に力を入れず
・膝を外に向けて
座りましょうって
肋骨って宙に浮く 骨盤って折れる
肋骨浮いて骨盤折れてる生き物想像したら
全然できなくて 帰りに「これから頑張って行きましょう」って先生言ってくださったけど、
頑張らなくても良いですか
すごい劣等生になった1日のグチでした
もう治ったので心配ないです
今日も読んでいただいて、ありがとうございました。
おやすみなさい
