おはようございます
昨日の大雨と打って変わって
![](https://img.dto.jp/diary/635/679/b23db9673bf3404d81856e560c159b46.png)
凄く良いお天気です
![](https://img.dto.jp/diary/635/679/58f94f99182f89d8522a424553ec7786.png)
今朝は二枚も写真を
撮っちゃいました
昨日の大雨の中
皆様はご無事でしたか?
私は、降り続く雨を見ていたら
RAIN-DANCEがきこえる
(吉川晃司さんの歌)
が頭の中に思い浮かびました
懐かしい~!
。oOo。.::.。oOo。.::.。oOo。.:
仕事や生活をしていたら
メンタルが興奮する時が
あります
そんな時に摂ると良いものは
カモミールティー
不安やストレスを軽減
緑茶
心を落ち着ける効果
オートミール
血糖値を安定させ気分を安定させる
バナナ
トリプトファンを含み精神を安定
ダークチョコレート
リラックス効果
適度に取り入れて
興奮を落ち着かせてね
良い意味での興奮は
いいけれど
。oOo。.::.。oOo。.::.。oOo。.:
明後日で5月が終わりですね。
来月は6月ですよ~
もう1年の折り返しだと思うと
一日一日を大切にしないと
いけませんね。
今日は、身体のメンテナンスへ
行ってから
女子友達と会って
沢山話して来ようと思います。
皆様も良い一日と
なりますように
今日も元気に
行ってらっしゃい
かれん
昨日の大雨と打って変わって
![](https://img.dto.jp/diary/635/679/b23db9673bf3404d81856e560c159b46.png)
凄く良いお天気です
![](https://img.dto.jp/diary/635/679/58f94f99182f89d8522a424553ec7786.png)
今朝は二枚も写真を
撮っちゃいました
昨日の大雨の中
皆様はご無事でしたか?
私は、降り続く雨を見ていたら
RAIN-DANCEがきこえる
(吉川晃司さんの歌)
が頭の中に思い浮かびました
懐かしい~!
。oOo。.::.。oOo。.::.。oOo。.:
仕事や生活をしていたら
メンタルが興奮する時が
あります
そんな時に摂ると良いものは
カモミールティー
不安やストレスを軽減
緑茶
心を落ち着ける効果
オートミール
血糖値を安定させ気分を安定させる
バナナ
トリプトファンを含み精神を安定
ダークチョコレート
リラックス効果
適度に取り入れて
興奮を落ち着かせてね
良い意味での興奮は
いいけれど
。oOo。.::.。oOo。.::.。oOo。.:
明後日で5月が終わりですね。
来月は6月ですよ~
もう1年の折り返しだと思うと
一日一日を大切にしないと
いけませんね。
今日は、身体のメンテナンスへ
行ってから
女子友達と会って
沢山話して来ようと思います。
皆様も良い一日と
なりますように
今日も元気に
行ってらっしゃい
かれん