おはようございます
よく眠れましたか？
今朝は掃除機をかけて
用事をしていたら
身体に熱が
こもってる感じがしたので
ゆるーくエアコンを
つけると、とても快適でした
我慢は禁物ですね。
暑い時はエアコンを
上手く使いましょう
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
話は本題へ～
睡眠が足りていないって
人には
「15分の昼寝」を
オススメします
15分の昼寝は
集中力と注意力を向上させ
短期記憶を強化！
更にストレスや疲労を軽減し
気分を向上させる効果も。
前職の時は、ベッドがあったので
タイマーをかけて
お昼寝をしていました
15分昼寝でリフレッシュすれば
午後のパフォーマンスも向上
適度な昼寝は
心血管系の健康にも
寄与することも知られてるので
是非取り入れてみてね
.*¨*.*¨*.*¨*.
本日、御予約を下さっている
〇〇〇さま。
1日のお付き合い
よろしくお願い致します
お暑いですので
気をつけてお越しください
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
笑顔の多い
穏やかな一日になりますように。
気をつけて行ってらっしゃい
かれん
よく眠れましたか？
今朝は掃除機をかけて
用事をしていたら
身体に熱が
こもってる感じがしたので
ゆるーくエアコンを
つけると、とても快適でした
我慢は禁物ですね。
暑い時はエアコンを
上手く使いましょう
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
話は本題へ～
睡眠が足りていないって
人には
「15分の昼寝」を
オススメします
15分の昼寝は
集中力と注意力を向上させ
短期記憶を強化！
更にストレスや疲労を軽減し
気分を向上させる効果も。
前職の時は、ベッドがあったので
タイマーをかけて
お昼寝をしていました
15分昼寝でリフレッシュすれば
午後のパフォーマンスも向上
適度な昼寝は
心血管系の健康にも
寄与することも知られてるので
是非取り入れてみてね
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本日、御予約を下さっている
〇〇〇さま。
1日のお付き合い
よろしくお願い致します
お暑いですので
気をつけてお越しください
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
笑顔の多い
穏やかな一日になりますように。
気をつけて行ってらっしゃい
かれん