おはようございます
今朝は特に暑いと感じるのは
私だけでしょうか
イマソラを撮ってる瞬間も
太陽がジリジリと
肌に来るのが分かるくらい
暑いです～
先週のマツコの知らない世界で
紹介されていた
うかんむりクリップを
購入しました
これ、めっちゃ便利です
名前の如し
形がウ冠になってますね
本を読む時や
写真を撮る時に便利です
持ってる人おられますか？
.*¨*.*¨*.*¨*.
話は変わって
昨夜はお友達と居酒屋さんへ
行ってきました
笑って話して
アドバイスをしてもらったり
お友達と過ごす時間は
かけがえのない時間です
話のキャッチボールが
出来る人と居たら
時間が経つのが早いのなんの
居酒屋さんへ
行った時は必ずサラダを注文します。
野菜は身体にも
メンタルにも
良い必要食物ですから～
そこで
メンタルに良い野菜のご紹介です。
ほうれん草
気分と自律神経の安定
カボチャ
気分の向上、睡眠の質向上
ブロッコリー
認知能力アップ、ストレス軽減
アボガド
ストレス、不安を減らす
さつまいも
精神安定、ストレス耐性up
生で食べれないなら
温野菜がお勧めです︎
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
今日も暑い一日に
なりますので
水分補給と15分の昼寝を
お忘れなく
皆様にとって笑顔の多い
爽やかな一日になります様に
今日も元気に行ってらっしゃい
かれん
今朝は特に暑いと感じるのは
私だけでしょうか
イマソラを撮ってる瞬間も
太陽がジリジリと
肌に来るのが分かるくらい
暑いです～
先週のマツコの知らない世界で
紹介されていた
うかんむりクリップを
購入しました
これ、めっちゃ便利です
名前の如し
形がウ冠になってますね
本を読む時や
写真を撮る時に便利です
持ってる人おられますか？
.*¨*.*¨*.*¨*.
話は変わって
昨夜はお友達と居酒屋さんへ
行ってきました
笑って話して
アドバイスをしてもらったり
お友達と過ごす時間は
かけがえのない時間です
話のキャッチボールが
出来る人と居たら
時間が経つのが早いのなんの
居酒屋さんへ
行った時は必ずサラダを注文します。
野菜は身体にも
メンタルにも
良い必要食物ですから～
そこで
メンタルに良い野菜のご紹介です。
ほうれん草
気分と自律神経の安定
カボチャ
気分の向上、睡眠の質向上
ブロッコリー
認知能力アップ、ストレス軽減
アボガド
ストレス、不安を減らす
さつまいも
精神安定、ストレス耐性up
生で食べれないなら
温野菜がお勧めです︎
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
今日も暑い一日に
なりますので
水分補給と15分の昼寝を
お忘れなく
皆様にとって笑顔の多い
爽やかな一日になります様に
今日も元気に行ってらっしゃい
かれん