高くて美味しいものはいっぱいあるけど
安いのに美味しいものもいっぱいあるよね😎
私は地味にニラもやしが好きです👍
シャキシャキでクセがないもやしと
存在感強めのニラ。
おそらく材料費50円くらいとめちゃ安いのにこんなに美味しくて申し訳なくなるわ🥹
学生時代のお金あんまりない時から好き😎💚
あの時は半額になった食パン買い溜めして冷凍庫に詰めてたなぁ…✨
もやしはカリウム、ビタミンC、アスパラギン酸が豊富で疲労回復にもいい💡
昨日デートしてくれた方👩❤️👨
楽しい時間をありがとう💚
時間があっという間の幸せな時間だったよ🥰
そうそう💡
最近動くことが楽しくなってきてね😏✨
週1しか行ってかないけどジムへ行き
平均週2で約1時間半宅トレし
(主に筋トレとフィットボクシング)
時間があれば夜ご飯食べた後、ステッパー(？)で15分〜40分歩いたりしてます💡
(やる気具合で時間は日々変わる)
学生時代某文化部だったし、筋トレなんか一切してなくて運動は体育くらいだったし
まぁでも、体力維持や体型維持的にやらなきゃいけないから(かなり)嫌々してたけど
基本的に筋トレも運動も大嫌いでした😂💦
あ、地味にコソッとはしてたんだけど
この1ヶ月くらいで急に動くのも悪くないなぁ
って思ったんだよね☺️🍀
ダンベルももちろん緑✌🍀
今まで何度かちょい本気で筋トレしてた時期もあったんだけどね。
「何目指してるん…？」
とか
「女性なんだし筋肉いらんよ〜」
とか言われること多くて(異性に限らず同性にも言われる事あった😢💦)
ただでさえ大嫌いな事をせっかく(自分なりに)頑張ってんのにそう言われたらやる気なくなって適当になって…サボる…😶
ってパターンだったんだけどね。。
でももうそういうのどうでもよくなってしまったのよ😂💚
今までできなかったことができるようになるのが楽しくなってきちゃった😆💚✨
(最近は超苦手だったブラジリアンスクワットが前よりスムーズにできるようになった✌)
お兄さんの中にもゴルフやテニスやランニングやジムや登山
その他諸々の運動してる人いるけど、
「なんで休みの日にもわざわざお金と時間かけて動きに行くんだろう🤔❓
しかも何年もずっと😳❗」
って思いがちょっとあったんだよね🙇💦
でもやっとわかった気がする✨
楽しいとか、もっと上手くなりたい❗
って気持ちがあるから続けれるんやね🥰✨
そして適度な筋肉付けて代謝上げて
(食事制限はしてないからムキムキになることは決してないよ💡)
美味しいもんを美味しく楽しく食べて、健康なのが1番だっ😊🎶
これからもゆるーく楽しく何かしらの運動していこっと🎶
そして健康維持して楽しいことたくさんできるようにしよっと😆🎶
ではまたね🐧💚
※何かしらの運動している方、オススメの事あったら教えてね✨