こんにちは(*^^*)
今日はあまり晴れませんでしたが
風もなく穏やかだったので
あちこちの窓を開けて
家の換気をしたりお掃除したり
いろいろやってました(*^^*)
合間に
いつものホットヨガへ行ったのですが
一番ハードなメニューのレッスンに
今日はチャレンジしてみました！
結果は・・
本当にハードでした（笑）
なんとかついていけましたが
息は上がるし足や手がぷるぷるするし（笑）
いや〜
インストラクターのお姉さんたちは
さすがインナーマッスル凄いですね〜
難しいポーズもブレることなく安定していて
しかも声を出して指示しながらですから(ﾟ∀ﾟ)
なぜそんなに腕が回って手がくっつくの？
なぜそんなに足が上がるの？
ははは・・
自分の体と比べると
その違いがすごくて
自分の体を笑ってしまいます（笑）
ハードなメニューをなんとかやり終えて
その満足感と安堵感で
「お腹が空いた」状態になり
家に帰って来ておやつを食べてしまいました
これだからいかん
その後は掃除の続きを
一生懸命やりました
疲れたので今日もグッスリ眠れそうです(〃∇〃)
皆さんも疲れた時には
充分な休息を取り入れて
リカバリーして下さいね(*´∀｀*)
それではまた(ΦωΦ)
〜さくら〜
