お仕事が忙しくて…毎日残業の私…
久しぶりに早く帰れたので、ジムに行ってきました![](https://img.dto.jp/diary/640/366/fe8fa23d31da7b3d3042f1410ab45b68.gif)
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以前は週に3日〜4日通っていましたが…
最近は週に1〜2日しか行けなくて…
ジムでは…ランニングマシーンで走って…プールで泳いでます![](https://img.dto.jp/diary/640/366/fe8fa23d31da7b3d3042f1410ab45b68.gif)
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ジムに通い始めたのは…もう20年以上前…
最初の頃は全く走れなくて…
少しずつ…少しずつ…走る時間を増やしていき…
だんだん長い時間走れるようになりました![](https://img.dto.jp/diary/640/366/fe8fa23d31da7b3d3042f1410ab45b68.gif)
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走り始めは…とってもしんどくて…
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憂鬱な気分になりますが…
そのうち…だんだん気分が良くなって…
走り終わった時…汗だくだけど…
爽快感が最高〜♡なんです![](https://img.dto.jp/diary/640/366/99e66f7974e66d79529f99efe8ca0af1.gif)
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久しぶりに…ジムでいい汗かいて…![](https://img.dto.jp/diary/640/366/99e0c3f624d861854d707bbc96911ee2.gif)
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最高〜♡の気分のかりなです![](https://img.dto.jp/diary/640/366/2114734fa3c58c242337c30a47ad8c23.gif)
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