デスクワークだと
腰から上(上半身)は
座りながらでもトレーニングしやすいんだけど
下半身って ちょっと限られるよね
もう 腰とかお尻とか
めっちゃ動かしたいんだけど
動き限られるよね
単純に伸ばすとかじゃなくて
本当は上下に動かしたいし
くねくねしたいし
スクワットもしたい
ていうかロデオに乗っていたい
それでデスクワークしてみたい
がホンネ
ゆっき先生
デスクワークだと
腰から上(上半身)は
座りながらでもトレーニングしやすいんだけど
下半身って ちょっと限られるよね
もう 腰とかお尻とか
めっちゃ動かしたいんだけど
動き限られるよね
単純に伸ばすとかじゃなくて
本当は上下に動かしたいし
くねくねしたいし
スクワットもしたい
ていうかロデオに乗っていたい
それでデスクワークしてみたい
がホンネ
ゆっき先生