あき(Honey Girls ~ハニーガールズ~)の写メ日記

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093-967-9294
店舗名
Honey Girls ~ハニーガールズ~
営業時間
朝9:00~翌6:00
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あき

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[お題]from:ふむふむ風雲児さん
2024年3月22日(金) 14:43 by あき
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お題:疲れやすいんですけど何かアドバイスください!に回答♪






1. 質のいい睡眠


2. バランスの取れた食事


3. 適度な運動






…が、一番理想なんやけどねぇ


まぁ、そう簡単に出来ないんよねぇ( ˘•ω•˘ )




ウチは、寝る3時間前までに胃の中に食べ物を入れないように気をつけてますimg


夜中に食べると、寝起き結構しんどいんよね




お腹空いてると何か食べたくなるけど…


寝てる間に消化するために動いてるから、疲れが取れないんだってimg




皆様の『お疲れ回避術』ありましたら是非教えてくださいimg
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