美優です
おはようございます
寒くなると免疫力って
なんだか落ちがちになり
ますよね :(⧿ ):笑
特に肌荒れや風邪など
色々と大変で何を買うか
悩みますって相談が
少しずつ増えてきました
とりあえず...美優の場合は
偏りがちな食事だったり
するので...サプリメントに
助けて貰ってます笑
⭐亜鉛
⭐ビタミンB
⭐コエンザイムQ10
⭐カルニチン
⭐ビタミンC
などを極力摂取してます
亜鉛に至っては毎日摂取する
と男性にも嬉しい特典や
意外と女性だと髪を艶やかに
してくれたり、体調不良での
味覚の不調にも最適
ビタミンBは日々の疲れで
手足の痺れや不安や食欲不振
やストレス集中力を改善して
くれたりとか(*^^*ゞ
コエンザイムQ10は
免疫力の改善など副作用が
出やすい薬を改善してくれたり
肌改善にも良いみたいです
カルニチンは脂肪をエネルギー
に変換してくれて基礎疾患が
ある方やダイエット中の人には
おすすめみたいです(*´ 艸｀)
ビタミンCは
毛細血管や歯などを正常に
動かす作用や皮膚のメラニンを
抑えたりストレスや病気等の
抵抗力を高める効果や抗酸化作用
にも良いみたいです
あとはコレ
めちゃくちゃ優秀過ぎて
手放せないぐらい肌荒れを
改善してくれるの
お風呂上がりとかにベタ塗り
してマッサージするとより
効果的だよ(*´艸`)
上に書いた通り当てはまる方が
いたら是非真似して使って
見てください :(⧿ ):
今時期ふきの芽も売ってたり
するからうどん屋蕎麦と一緒に
食べて頑張ろう(ㅂ)
実は昔嫌いだったけど...
大人になってふきの芽やゴーヤ
センブリ茶が好きになりました笑
次回の出勤は木曜日なので
お時間会いましたら素敵な
お誘いお待ちしております