昨日はあまり眠れていなかったので
ものすごく眠くて
早めに寝ちゃっていました
昨日逢いに来てくださった
初めまして様
初めまして様
ありがとうございました
今日は風が冷たくて寒いです
暖かいお茶がとっても美味しい
温度差が激しくて本当に大変
テレビでは「五月病」の事を
かなり詳しくやっていたし
なんだか体には
よくない時ですね
五月病にならないためには
軽い運動
睡眠
バランスの良い食生活
人と話す、または相談する
ささいな事でも自分を褒める
などがいいみたいです！
自分を追い込むのが一番いけないらしいです
朝起きられた自分すごい
頑張って会社行った自分えらい
とちょっとしたことでも
自分を褒めるのがいいと言ってました
ゴールデンウィークの疲れなども
重なりなってしまうみたいですね
疲れた時には
ゆっくり休むのは
やっぱり大事ですね
受付時にキーワードを伝えていただきますと
割引になります
キーワード 『 五月病 』 です
まずはこの寒さで
風邪を引かないように気をつけなきゃ