お題:病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答
悩む事や落ち込む事は誰でもあるけど。
悩んでても仕方ないので
楽しい事を考えたり
楽しい予定を立てたりして
乗り切って頑張るかも
!
落ち込んでる時にジッとしてると
そればかりを考えがちになりやすいけど。
家にいれば
掃除や洗濯をして
慌ただしくしてると
部屋の中も綺麗になるし。
気付くと
気持ちも少しスッキリして違うかも!
ドライブ
やウィンドウショっピング![img](https://img.dto.jp/diary/622/319/fb9d8854c8ae87ef9814209b703a4509.png)
カラオケや温泉など
しばらく
行ってない場所に行ったりしてみると
気分転換にもなるかもしれないです
悩む事や落ち込む事は誰でもあるけど。
悩んでても仕方ないので
楽しい事を考えたり
楽しい予定を立てたりして
乗り切って頑張るかも
![img](https://img.dto.jp/diary/622/319/aaa551862b9abaa45dbd73a61ea2ec96.png)
落ち込んでる時にジッとしてると
そればかりを考えがちになりやすいけど。
家にいれば
掃除や洗濯をして
慌ただしくしてると
部屋の中も綺麗になるし。
気付くと
気持ちも少しスッキリして違うかも!
ドライブ
![img](https://img.dto.jp/diary/622/319/33f3fa3c355296c45b9e7a0f0aa672bd.png)
![img](https://img.dto.jp/diary/622/319/fb9d8854c8ae87ef9814209b703a4509.png)
カラオケや温泉など
しばらく
行ってない場所に行ったりしてみると
気分転換にもなるかもしれないです