早漏でも
いいよ。
教えてくれたら
コントロールして
あげるから
でも
体操で直るんだったら
やってみて？
【ED・早漏の全男注目】
女子を満足させて。
①マットかベッドの上に横になる
②骨盤底筋を収縮させて5秒間保持
③尻、腹部、太ももに力を入れないこと
④収縮させた後は5秒間緩める
⑤これの繰り返し
まず1度に5回だけ行って、
ゆっくりと始めること。
5回1セットを1日2回、
（例えば、朝に1回、夜に1回）
ファイト
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マイガール登録、
みたよ、
ポチッとしてね⋆
登録しちゃうと、、、
限定日記
みれるからしてね
オキニトークも
いっぱいマッテルネ。
逢いに来てくれたり、
日記みたよとか、
言ってくれると
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何時も
皆様ありがとうございます。
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真琴