こんばんわ。
いつも、お世話になっております。
昨日はネイルサロンに行った後に渋谷方面の行きつけのカイロプラクティックに行って骨盤矯正施術後にホットヨガ&エクササイズヨガをしてきました。
ホットヨガのプログラムは【パワーヨガ初級】を受けてきました。
汗だく状態になったのが早かったです。
エクササイズヨガのプログラムは久しぶりに【Combad編90分コース】を受けてきました。
久しぶりに受けるとバービージャンプMIXトレーニングでついていくのが大変で息切れしそうになりかけました。
汗が止まらなかったです。
次回は明日の朝ヨガが出来たら嬉しいです。