花村(はなむら)（相模原人妻城）の写メ日記

こんばんわ。

　いつも、お世話になっております。

　2月末に朝ヨガをしてきました。

　プログラムは久しぶりに【ヨガビギナー】をしてきました。

　レッスン前は寝落ち気味でした。

　簡単そうなプログラムなんだけれども、以外とポーズのキープ時間が長めでハードでした。

　汗がどっさりかけて良かったです。