こんばんわ😊
いつも、お世話になっております😃
🧘🧘♂️本日は夕方の時間帯にピラティス&ホットヨガをしてきました🧘♂️🧘
📖📖先週のプログラムは【美尻ヨガ】のレッスンを受けてきました📖📖
今日は先にピラティスで【お尻&足パーツ】のトレーニングをしてきたんです😃
ホットヨガのプログラムは【ヨガフローアドバイス】のレッスンをしてきました。
アームバランスの練習をして、あと一歩で出来るように繋がる事が出来て嬉しかったです。
アームバランスはとても、難しいです。
近いうちにまた、ヨガに行けたら嬉しいです😊🧘♀️
汗を沢山かけて良かったです😊