蒼です💙
お題：今日は野菜を愛する「愛菜の日」です。大好きな野菜教えて！に回答♪
とうきび好きです🌽じゃがいもも好きです🥔さつまいもも🍠糖質ばっかですね😂
野菜は積極的に摂りたいですね🥕1日350g。確か芋類以外でこの量が推奨されてると思います🧐
「まごわやさしい」ですよ。豆類、ごま(+ナッツ類)、わかめ等の海藻類、野菜、魚、椎茸等のきのこ類、芋類です。色んな物をバランス良くです🥬🫘🐟🍄
蒼です💙
お題：今日は野菜を愛する「愛菜の日」です。大好きな野菜教えて！に回答♪
とうきび好きです🌽じゃがいもも好きです🥔さつまいもも🍠糖質ばっかですね😂
野菜は積極的に摂りたいですね🥕1日350g。確か芋類以外でこの量が推奨されてると思います🧐
「まごわやさしい」ですよ。豆類、ごま(+ナッツ類)、わかめ等の海藻類、野菜、魚、椎茸等のきのこ類、芋類です。色んな物をバランス良くです🥬🫘🐟🍄