ストレッチおサボりしてたから？
何時もと変わらない負荷なのに痛い😣
痛いけど伸ばさないと...
ダメだ...
イターイー💦
サボって日記書いてます😅
ケアの時にほぐしてもらおうっと🤣
🌂忘れちゃったから☔️降らないで🙏
