バキッ⚡ギックリ腰です😭
(ヒールじゃなければ歩けるレベル)
寒くなり始める時期
暖かくなり始める時期
注意なんですよね〜💦
最近どうにも忙しくて
ストレッチ出来てなかったし
お風呂はシャワーで
済ませてしまうコトが多かったし
マッサージに行くのも延期してたら
こんなことに😭💦💦
とりあえず明日は身体を休めて
明後日は出勤します💗
治るまでヒールやめます🥺
20分以上のペニバンも🙅♀です。
蹴りも🙅♀です。
通常のプレイなら問題ないです♡
明後日は新人3Pコースあるので
必ず出勤します❣
そこは安心してください✨
たちばなみちる
