これから
筋トレです💪
普段から毎日自宅で筋トレしてますが
定期的にトレーナーの先生が
スタジオでイベントをやってくれてて
追い込んでくれます（笑）
＂ねこ＂は相当筋力も体力もあるので
通常のトレーニングだと
全く筋肉痛になら無いです✨
よく体のこと考えてジムに行き始めた
という方が多いのですが
入会しただけで満足してる人とか
たまーにしか行かないという人も
多いと聞きます💦
いやいや、筋トレは習慣と継続が
大事なのと、体を作る前に
食事の管理が出来てないと体は
きちんと作れないけどなーって
いつも思ってしまう…
あとはトレーニングしてるって
言ってる方でも
巷に良く出回ってる
砂糖の塊のエナジードリンクとか
飲んでたりするから💧
内容成分とか体にどんな影響あるか？
分かって飲んでるのかなー⁉️
おっとっと💦って＂ねこ＂は内心
思ってます。
ジムのトレーナーさん選びする時も
トレーナーさんの食事が
コンビニですとかいう人だったら
＂ねこ＂はそのトレーナーさんの
レッスンは絶対受けないです💧
本当に体のこと、健康、
キレイなボディライン作るには
正しい情報、知識、行動が
大事だと思うけど
大抵の人はとりあえずやってますって
感じか
やるっていうだけでやってないだけって
＂ねこ＂は思ってしまう😺
あ！個人の感想です。
太っていたり、病気になったりするのは
必ず原因があって、結果に対する
一時的な対処だけしてても
根本は変わらなくて
原因の部分を対処するのが
賢明では？と思うタイプの＂ねこ＂です🐈⬛