体のどこかが痛くなったり
怪我をする前に
そうなりづらい体を作ったり
メンテナンスするのが大事と
気づいてから
そのような体づくりをするように
なった＂ねこ＂です😺
学生の頃は
理学療法士になりたかったのですが
それだと怪我をしてしまった後の
ケアになるから
そうじゃなくて
ケガや病気をしづらい体づくりに
着目するようになりました👀
一番は
食べ物🍙
これを気をつけない限り
体は食べたもの出来てるので
良い細胞が作られるはずはありません🙅♀️
今日も体整えて
いい感じです✨
鍛えるのと緩めるのバランス大事❣️