[お題]from:どにーさん
お題： 自己肯定感を上げる方法はありますか？に回答♪
楽しかったことや嬉しかったことを思い出したり、趣味ややりたいことを作ったり、、
身体と心が健康的でないと、まずプラス思考に働かないですよね🤔
お友達や家族、行きつけのお店等々、仲良し様等々、自分をよく知ってくれている周りの人達に会った時に、会話の中で自然と誉めて頂けたり、そういうちょっとした瞬間の中の貰える言葉は、自己肯定感上がりますね😘
自分の中だけの価値観ではなく、他人からの客観的な視野の中で自分の価値を認められるって、嬉しいですよね😌
そういう意味でも、周りを肯定的な人達でいっぱいにすることも大事かも🤫
否定的だったり、高圧的な人達と
、一緒に居てマイナスになるだけなら、一緒に居ない方が自分の為かな？🙄
大人になればなる程、そういうのって疲れちゃうし、一緒に居るだけ時間の無駄だなって思えてくる😂(笑)
私は周りに恵まれているなぁって、いつも感じます🤭
自分を大切にしてあげて、心の余裕を持つことが一番！
rino.
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