あたたかな潤いのお時間が
過ごせるといいですね
モコモコ防寒でウオーキング中～
お顔は強面ですが
お尻のハートにほっこり
面白い語呂合わせあったので(^.^)
「ヒトナミニウゴコウネ」食をとる
ヒ ひじきなど海藻
新陳代謝を盛んに体力気力の回復
ト 唐辛子
食欲増進だけど肥満防止
ナ 納豆
整腸作用、血栓形成の予防
ミ みょうが
消化促進、熱を鎮める
ニ にら にんにく 肉
スタミナ増強疲労回復
ウ うなぎ
高タンパク体力抵抗力アップ
ゴ ごま
老化防止、滋養強壮
コ 香草野菜 しょうがパセリしそ
胃液分泌高めて食欲増進
ウ 梅干し
胃腸の働きを活発に疲労回復
ネ ネバネバ食品 山芋オクラなめこ
免疫力、疲労回復
食べてばかりでなく
人並みに動きます～(´`)
無理はせず体力つけてね らん