らん（完熟ばなな　千葉）の写メ日記

おばんでございます


冷たい雨の一日、お疲れさまでした
ゆっくりあたたまりたいですね

お風呂で保湿マッサージ

肘の内側と脇の下にあるリンパ節に
むかっては体液の循環をよくして
シワや乾燥から手を守ります

手の甲の親指と人差し指のつけ根を
押してストレス解消
足の裏や指を一本ずつもみほぐして
肩首のこり解消

たっぷりモミモミしておやすみします





　みたよさま　メッセージの貴方さま
　ありがとうございます(*´ー｀*)


明日も心も身体も元気に　　　らん