みなさん、こんにちは
お正月早々大変な事ばかりですね
震度7なんて本当に凄いでしょうね
またこの寒い1月に・・・
飛行機事故の方も
嫌な年明けになってしまいましたね
これ以上、死者の方が増えない事と1日でも早い復興を祈っております
今日から仕事始めの方もいらっしゃると思いますが、なつはまだお休み中
ゴロゴロとなまけものになってます
明日からジムが再開するので、行って身体を動かさないと
今年の目標は元に戻す
ですからね
一応、ストレッチとフォームローラーは頑張って毎日してます
が、結果がついてこない・・・
体重計は乗るとこんなに地道に頑張ってるのに、全然減らないから最近は乗ってません
見たら逆にやる気を無くしてしまう