昨日、
ちゃんと行けたよ日記書こうと
途中まで書いてたはずが
また日記がどこかに消えました
最近、書き途中の日記は
保存してくれなくなったのですかね
(誰か教えて)
昨日のヨガは
久しぶりだったので、
強度は弱めの
普通よりちょっと簡単なプログラム
受けてきました
もうね、久しぶりだけど滝汗で
本当に簡単なポーズが多いのに
キープ時間も短いのに
凄く良い疲れがやってきて
21:00過ぎからから眠くなって
22時には完全にお布団でした
なんといつもより2時間も遅く
8時まで寝てました
夜１回トイレで目が覚めましたが、
トータル10時間近く寝たんでは
家族ちゃんは
振替休日でお休みたったので、
遅刻は免れました
ごみ捨ても
ギリギリ間に合いました
ちょっと怖いのが
筋肉痛がまだ来ない事です
軽いヨガだったからか、
まなが衰えて来たからか
真実は1つ
今日は、
どんよりした朝ですが
これから出勤の皆様
行ってらっしゃいませ
まなと同じくお休みの皆様は
ゆっくりお過ごしください
ではまたね
マダムの品格 まな