暑さで消耗していく体力とメンタル「しんどいな・・・😢」とため息がでるときは、「しんどいな・・・」ってため息が出るまで頑張った、自分を褒めて心の休日を作りましょもえがあなたの色んな欲求を満たしますよもえにあなたの全部を見せてね