更新遅れちゃった_(:3 」∠)_
相変わらず毎日外めっちゃ
走ってます
有酸素強化月間月間100キロ超えたよ
そのおかげで体脂肪率も9.4％だったので
5で大会6/9出るので
あと4％！！
鶏肉とバナナ食べて頑張ります
筋肉量も38ほしかったけど
36.8でまぁあと2、3年かけて筋肉量40に
なっていれば
筋肉量は何年もやってる人は1年で1ずつしか増えないらしいのでほんとにコツコツ
何年もかけて育てあげるモノなので
36.8の筋肉量でも大満足です
でもでも突然、昨日夕方あたりから
左人差し指が動かず。。。
(マッサージのしすぎが
原因っぽいです_(:3 」∠)_
指圧の時 左の人差し指1番使うので
(ほんとは男性の体重扱う時は
母指使って整体しないといけないみたい
なんですが)
MPロッキングってゆう指が動かなくなる
怪我？になってしまって
今日レントゲン撮って
紹介された整形外科の紹介状持って
明日朝から大学病院ですっ
多分全身麻酔で手術っぽくて
出勤18日頃〜明日の診断でちょっと
遅くなっちゃうかもで
復帰出来るまでなるべく沢山
SNSと写メ日記更新頑張ります\(//∇//)\
痛みめっちゃ強いわたしが
今回は耐えるのがつらい
半年減量ってほんとに耐久力も
免疫も命懸けなんだなぁ。。。、と
気付かされますっっ
ロックかかった指が
早くなおりますように
まだ左手でよかったと
携帯打てるだけほんとにラッキーで
できる事を一生懸命向き合っていきます
ん〜早く元気に健康に
筋トレとSしたい\(//∇//)\
18歳未満または高校生のご利用はお断りいたします。