こんにちは?
今年は閏年ということを
今日初めて知ったあかりです?
本日も五反田出勤しました！
最後枠まだ空いております?
お時間あうお兄様、お待ちしております?
昨日寝る前にスクワットとプランクと
ウォールトレーニングというのをやってみたら
朝起きたら膝の横が痛いのと筋肉痛です?
急にたくさんやろうとすると
大体こうなりますよね…笑
筋肉痛を喜びに変えて
今日も筋トレがんばろうかと…
それでは、本日もよろしくお願い致します??
今年は閏年ということを
今日初めて知ったあかりです?
本日も五反田出勤しました！
最後枠まだ空いております?
お時間あうお兄様、お待ちしております?
昨日寝る前にスクワットとプランクと
ウォールトレーニングというのをやってみたら
朝起きたら膝の横が痛いのと筋肉痛です?
急にたくさんやろうとすると
大体こうなりますよね…笑
筋肉痛を喜びに変えて
今日も筋トレがんばろうかと…
それでは、本日もよろしくお願い致します??