こんばんは🌙
優里（ゆうり）です
皆さま、今日も寒い中一日お疲れ様でした。
今日、ネット記事を見ていたら
「保湿」についての特集していました。
想像しているよりもたっぷり量を塗りこまないといけないそうなので、
今日はいつもよりボディクリームを
入念にヌリヌリしましたよ☺️
保湿の3Tは
①量はTappuri（たっぷり）
②塗り方はThirty（30回）
③頻度はTwice（２回）
たっぷりの量の保湿剤を
30回優しく塗り伸ばし
これを1日2回行うのがいいそうです。
1日2回はハードルが高いので、
まずはお風呂上がり1時間以内に
たっぷり塗ろうかと思います👐
ではでは皆さまおやすみなさい。
いい夢が見れますように❤️
優里（ゆうり）🌹
X（Twitter）:@PLUS_UMEDA_YURI