💪テストステロンが💪
男性ホルモン♐️と呼ばれるのは
【これがないと 男性には なれないから】
生殖器をはじめ、男性らしい というのは
⚠️全て テストステロンが作ります⚠️
では、
そのホルモンの原料 💡となるもの は
ご存知でしょうか
👍【脂質】です。
皆様
普段 どのような
脂質🍟🦴🥟🍤とられていますか？？
そう！
より良い🍌🍌
ホルモン をつくるため
【良質な油】を取りましょう❣️
避けるべきは
❌オメガ6
これは、揚げ物などに使われる
コーン油
取りたい良質の油は
⭕️オメガ3
亜麻仁油、エゴマ油、オリーブオイル
MCTオイル
寄り良い
テストステロンのために
良質な油にこだわりましょう💯👍🏻✨︎´-
参考になった方は
イイネ👍
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