本日の鍛え上げたおしりです
ご査収くださいませ(⋆)
こんばんは
りかです
今日はスクワットの日でした
おそらく
昨日いただいたチョコの分は
消費されたと思います笑
食べたら動く！で
日々楽しみながら
メンテナンスしています
先日はホワイトデーで
私の大好きな
マリアージュフレールのお紅茶
をいただきました
うれしい〜〜
ありがとうございます
どちらもとっても美味しくて
幸せな気分になります
ハーブティーは
心と体に優しく働きかけてくれる
飲み物なんですよ( ´ ` )
この時期もまだまだ体が冷えるので
私の生活に欠かせません
古代ギリシャから親しまれていて
当時はお薬として
治療にも使われていたんだって
冷え改善以外にも
不眠、疲労回復、むくみ改善、
タイムリーな
花粉症を和らげる効果などなど
日中はもちろん
おやすみ前に飲むのもおすすめです*ﾟ
以上、私の健康オタク情報でした笑
さてさて
あっという間に週末ですね
みなさま今週も本当に
おつかれさまでございます
本日お会いさせていただく本指名様
すごく楽しみにしています
今週土日はあとすこし予約
なようです
来週の予定はまもなくアップ予定で
27(水)は完売となっております
事前ご予約が1番嬉しいです
素敵なご縁を楽しみにしておりますね
りか